昨日のブログを読んでくださった
陽修門Y2さんからLINEいただきました。
昨日暑くて
コロナ明けで慣れない少林寺拳法の稽古で
ヘロヘロになりまして、
安直にそのままコピペさせていただきます。。
私も小学生時代6年間、自らずっと日記書いてました
書くの楽しくて、1日の振り返りが習慣でしたね〜
それより何より、20代のときに減量したくて、
まさにブログの男性と同じく、毎日記録つけて、
大成功しました！！
水泳とウオーキングの運動カロリー、
食事は重さを量りカロリーをノートにつけて…そのうち目分量でカロリーが分かるように😊
で、1年で5〜7キロ落ちて、さらに続けて10キロほど落としました！
筋肉つけながら、ゆっくり理想的な減量でした
あの頃、毎日が充実していて楽しかったのを思い出しましたキラキラ
同じ門の方の体験を通して、
忘れていたり、気づいていなかった自分の門の特性が浮かび上がりました😃
ありがとうございます！！
記録は修門の精神安定剤かも〜☺
ちなみに、そのノートは今も大事にしてあります
沢山の断捨離の中で、生き残ってます笑笑
自分は、やればできるんだって…
そんな証として🍀
マジですか〜、
10キロも落とされたんですね！
記録することによって。
もうこれは
「修門ダイエット」！
ただし
きっと
修門の高い人しか
やっちゃいけないやつ！！
修門の低い人は
ダイエットしたいなら
真面目にストイックに（財門、官門の人）
楽しみながら（立門、創門の人）
やりましょうね！
もし
他の門の人で
こうしてダイエット成功したというのがあれば
教えてくださいね(^^)
では今日は
すごーく眠くて今にもブログへんなところで消したりしちゃいそうなので
これにて。
今日も暑いかもしれませんが
みなさん１日がんばりましょう！