「門」から築くライフスタイル

継続できるための工夫を「門」から考える

2016年12月27日

今日は「陽立門」の女性Yさんが、
日頃、
体によいことを
しようと思って調べはするのだが
なかなか実行にうつさない、

食事に気を使うことはするのだが
体を動かす方のことが
継続できない、

という話を、
雑談がてら
されていました。

立門: ⼈々のために決断し、導きまとめる、王・リーダーの⾨

陽立門:  ⼈徳・⼈格を慕って⼈が集まる
月立門:  強さ・威厳に惹かれて⼈が集まる


「立門」にとって
継続できるためには
どんな運動の仕方がよいものですかね?

というお話だったので、



そうですね・・・

「立門」は
ご褒美や
目に見える成果
自尊心が満たされると、

やる気になり
モチベーションが継続するから、

めっちゃ褒めてくれる
トレーナーさんのいるジムなんかどうでしょう?


と言ってみると、

ジムに通うのは
時間が束縛されるから・・・と
おっしゃるので、

(ただでさえ
スケジュール帳びっしりの
忙しいお方なので
それもそうです)



例えばですけど
めっちゃ褒めてくれたり

成果の記録が分かって
ご褒美が出るような
スマホアプリでトレーニングなんて
どうでしょう?♪


記録をしっかりつけることができて
毎日の成長具合がグラフなどで出て、

成長が分かるだけじゃなくて
ある程度達成したら
その都度何かいいことを提供してくれるアプリ・・・

ないですかね?(笑)にかっマルキラ☆



走るのでしたらたとえば
Runtastic、というアプリがあって、
走ったコースや距離を
記録してくれるのがあります。

 

 

image

 

 

そのアプリをFacebookに連携すると
走り始めと走り終わりを
投稿することができて、

それに対してついた「いいね」も
Runtasticの記録にカウントされていきます。


1年以上前に少し
それを使っていましたけど、

何もなくただ走るよりは
楽しく走ることができました!


「走った」と投稿した手前、

あるていど継続的に
走らなくては!

というモチベーションアップにもなり。




しかし「財門」の夫は
そのアプリを使って
Facebookには連携せずに
水面下で
日々淡々と走っていますが、

ときには2時間も3時間も走ってトレーニングする
市民ランナーですが、

日々の記録が積み上がるだけで
他人の視線のチェックなどなくても
継続できるようです。

「財門」は
現実的に(特に数字として)
成果が上がればそれでよしという
傾向があります。


財門 ー ⼈、モノ、カネ、情報を動かす商⼈・戦略家の⾨

陽財門 ー 誠実で信⽤・信頼に厚い倹約家のザ・⽇本⼈
月財門 ー ⿊幕・裏側から画策して⼤きな勝利や利益を呼び込む参謀・軍師タイプ



「立門」の自尊心をくすぐるアプリ、
しかも立門から流れやすい「創門」的にも
楽しく継続できて、
美的センスも満たしてくれるようなアプリ、
あったらいいですね花



「官門」の私などは、
大学院生のときに先輩から借してもらった
タッチタイピング練習ソフト、

ちょっと成績が悪いと

「のろまなタイプですね。
足で打っているのですか?」


などと言ってくるんですが、

それがかえって
闘争心に火がついていました!

官門: 秩序を重んじ、⼈や理念のために⽣きる騎⼠・武将の⾨

陽官門:高貴で優雅な気質を備え持つ官僚・侍・騎⼠
⽉官⾨:まっすぐ偉業と功績を叩き出せる豪傑タイプの騎⼠・戦国武将


キーの配置すら分からない状況から
けっこう早くに
最高ステージまで到達した覚えがあります。

ただし最高ステージは
ランダムで文字が羅列される悪魔のステージで、
「のろま」
を言われまくって
確か先輩とともに挫折しましたムム…



「継続」という点においては
官門は
得意中の得意・・・

あまり工夫は要りません。

意味・意義さえ感じられれば。



「修門」の人に至っては
興味を持てることでさえあれば、
一生継続できます。

その世界に埋没していることが
何よりも幸せという
修門の境地・・・




継続のために特に工夫が必要なのは
「立門」「創門」の人でしょうね。

ただでさえ
気分によって流されやすい、
という側面を持ちます笑顔汗①

創門的に
楽しく工夫していきましょう!♪マルキラ☆

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