●「門」で 己を知り己を使いこなす

体を制する者は時間を制す

2017年11月7日

いろいろ忙しいからと
週4→週2に減らしていた空手を、
週4に戻すことにしました。

 


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運動したいのに
運動する時間を削っても、
いいことは1つもありませんでした!




確かに
時間はできます。

ですが、

空いた時間に何をやっていたかというと
間延びしたことばかり・・・




運動する時間は、
私にとっては決して余分な時間ではなく、

むしろ、
効率を上げる効果がある、と
結論しました。



体が活性化していないと
効率が下がります。

体を制する者は時間を制す!でしょうか(^^)




私には週4の空手が
とても合っているのですが、

人によってはウォーキング、
ランニング
スイミング、

ダンス、
ヨガ、
筋トレ、

自分に合った運動や
運動強度・頻度があることでしょう。




私に空手が合っているのは、
戦士の門(もん)だからです。





武道は

・型があること
・昇級、昇段という肩書きがあること
・個人プレーであること

この3点により
戦士の門(もん)の人に向いているのです!

もともと遺伝子的に
運動能力スペックが低いので、
もし大会に出てみたとしても
きっと1回戦敗退レベルなんですが、

それでも、
精神的に合うし、

武道をやっていることで
他のことも含めて運気アップするのが実感できます(^^)




他の門(もん)の人にとっては、
型なんかなくて自由がいいこともあるし、
レベルの肩書きなんかいらないこともあるし、
チームプレーがよい場合もあります。



そういうふうに
門(もん)的に〇〇がいい、
とアドバイスできることは
多岐にわたります。





空手を週4に戻したのは先週からのことで、
まだ筋肉痛が多少ありますが(・・;)

週2にしていた半年の間に
体がポヨヨンとしてきてしまったので、

体をしっかり引き締めて、
細胞を活性化させて、

時間の使い方も引き締めて活性化させていきます!

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